Porady

Apetyt
Apetyt

Brak apetytu jest częstym problemem osób starszych. Nie należy bagatelizować tego problemu, ponieważ właściwe odżywianie zapewnia składniki odżywcze, minerały i witaminy, niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Jeżeli nie dos...

czytaj więcej
Alergia
Alergia

Sposoby na alergię – ziołami w chorobę

  Słysząc „choroba XX wieku” myślimy od razu „rak”, „zawał” albo „HIV”. Słusznie, te choroby należą do najczęstszych powodów zgonu w XX i jak dotąd XXI wie...

czytaj więcej
Cholesterol
Cholesterol

Cholesterol – już chyba każdy z nas wie, że istnieje „dobry” i „zły” cholesterol, a poprawniej „HDL” i „LDL”. Tak samo chyba wszyscy słyszeli, że należy jego poziom we krwi obniżać. Zasadniczo to wszystko jest prawdą, ale z pew...

czytaj więcej
Dla Diabetyków
Dla Diabetyków

Cukrzyca to choroba, w której dochodzi do zaburzenia  gospodarki węglowodanowej organizmu. W organizmie chorego występują spore wahnięcia stężenia glukozy we krwi zarówno  w górę jak i w dół. Przyczyną tego jest zmniejszone ...

czytaj więcej
Laktacja
Laktacja

Mleko matki jest bez wątpienia najlepszym pokarmem dla nowonarodzonego dziecka. Dostarcza ono dziecku wszystkich niezbędnych składników, a żadna sztuczna mieszanka nie jest go w stanie w pełni zastąpić. Mleko matki służy nie ty...

czytaj więcej
Odchudzanie
Odchudzanie

Bezpieczne i efektywne odchudzanie to przede wszystkim zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennego dnia, pozwoli nam nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim poczuć się lepiej we własnym ciel...

czytaj więcej
Wzmocnienie i Odporność
Wzmocnienie i Odporność

Układ odpornościowy człowieka podlega ciągłym zmianom. Prawdziwym testem dla niego są przełomy jesień-zima oraz wiosna-zima. Wtedy to mamy do czynienia z większą ilością drobnoustrojów, które atakują nasz organizm. Zasadniczy w...

czytaj więcej
Pamięć i Koncentracja
Pamięć i Koncentracja

Problemy z funkcjami poznawczymi (pamięć, kojarzenie, koncentracja, przyswajanie nowych informacji itd.) nie dotyczą tylko ludzi starszych. U młodszych osób są one często spowodowane przewlekłym stresem, brakiem odpoczynku, złą...

czytaj więcej
Układ krążenia i Serce
Układ krążenia i Serce

Układ krążenia jest jednym z elementów niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu i jest to z pewnością znane każdemu. Bez dobrego składu krwi i sprawnie działających serca i naczyń żyć się po prostu nie da, gdyż ani tlen,...

czytaj więcej
Układ moczowy
Układ moczowy

Układ moczowy jest odpowiedzialny za wydalanie zbędnych produktów przemiany materii. Nerki - podstawowa jego składowa są swoistym filtrem. Układ moczowy kobiety i mężczyzny różni się w budowie, stąd też różnice w zachorowalnośc...

czytaj więcej
Układ nerwowy
Układ nerwowy

Stres / bezsenność / depresja Współczesna cywilizacja zwiększa obciążenie psychiczne człowieka. Mamy coraz więcej obowiązków w pracy jak i w życiu prywatnym. Wymaga się od nas szybkiego i perfekcyjnego działan...

czytaj więcej