Porady

Brak apetytu jest częstym problemem osób starszych. Nie należy bagatelizować tego problemu, ponieważ właściwe odżywianie zapewnia składniki odżywcze, minerały i witaminy, niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Jeżeli nie dos...

czytaj więcej

Sposoby na alergię – ziołami w chorobę

  Słysząc „choroba XX wieku” myślimy od razu „rak”, „zawał” albo „HIV”. Słusznie, te choroby należą do najczęstszych powodów zgonu w XX i jak dotąd XXI wieku, ...

czytaj więcej

Cholesterol – już chyba każdy z nas wie, że istnieje „dobry” i „zły” cholesterol, a poprawniej „HDL” i „LDL”. Tak samo chyba wszyscy słyszeli, że należy jego poziom we krwi obniżać. Zasadniczo to wszystko jest prawdą, ale z pew...

czytaj więcej

Cukrzyca to choroba, w której dochodzi do zaburzenia  gospodarki węglowodanowej organizmu. W organizmie chorego występują spore wahnięcia stężenia glukozy we krwi zarówno  w górę jak i w dół. Przyczyną tego jest zmniejszone ...

czytaj więcej

Mleko matki jest bez wątpienia najlepszym pokarmem dla nowonarodzonego dziecka. Dostarcza ono dziecku wszystkich niezbędnych składników, a żadna sztuczna mieszanka nie jest go w stanie w pełni zastąpić. Mleko matki służy nie ty...

czytaj więcej

Bezpieczne i efektywne odchudzanie to przede wszystkim zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennego dnia, pozwoli nam nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim poczuć się lepiej we własnym ciel...

czytaj więcej

Układ odpornościowy człowieka podlega ciągłym zmianom. Prawdziwym testem dla niego są przełomy jesień-zima oraz wiosna-zima. Wtedy to mamy do czynienia z większą ilością drobnoustrojów, które atakują nasz organizm. Zasadniczy w...

czytaj więcej

Problemy z funkcjami poznawczymi (pamięć, kojarzenie, koncentracja, przyswajanie nowych informacji itd.) nie dotyczą tylko ludzi starszych. U młodszych osób są one często spowodowane przewlekłym stresem, brakiem odpoczynku, złą...

czytaj więcej

Kondycja skóry, włosów i paznokci jest odbiciem odżywienia naszego organizmu. Szczególnie po przebytej zimie, kiedy nasza dieta jest uboższa w świeże warzywa, owoce i składniki mineralne, a organizm zmęczony niską temperaturą i...

czytaj więcej

Układ moczowy jest odpowiedzialny za wydalanie zbędnych produktów przemiany materii. Nerki - podstawowa jego składowa są swoistym filtrem. Układ moczowy kobiety i mężczyzny różni się w budowie, stąd też różnice w zachorowalnośc...

czytaj więcej

Stres / bezsenność / depresja Współczesna cywilizacja zwiększa obciążenie psychiczne człowieka. Mamy coraz więcej obowiązków w pracy jak i w życiu prywatnym. Wymaga się od nas szybkiego i perfekcyjnego działan...

czytaj więcej